Thuế tập trung mà bạn không biết bạn đang trả


<div _ngcontent-c14 = "" Internalhtml = "

Điện thoại thông minh là một vật gây xao lãng, ngay cả khi không sử dụng.Getty

Tất cả chúng ta có thể đồng ý rằng điện thoại thông minh là một phước lành và một lời nguyền. Theo nhiều cách, chúng tạo điều kiện cho kết nối có thể tác động tích cực đến cuộc sống của chúng ta. Mặt khác của đồng tiền đó là cách điện thoại thông minh có thể ngắt kết nối chúng ta khỏi những trải nghiệm hiện tại, thế giới và mọi người xung quanh. Một số người cho rằng điện thoại thông minh là hủy hoại cuộc sống làm cho chúng tôi khổ sở. & Nbsp;Đây là những tuyên bố lớn và trong bối cảnh này, nó làm cho các tác động có hại của điện thoại thông minh dễ dàng được phát hiện hơn. Nhưng điều gì sẽ xảy ra nếu điện thoại thông minh đang làm một điều gì đó tinh vi hơn nhiều trên cơ sở hàng ngày? Một cái gì đó vô tình làm cho cuộc sống nhiều thách thức hơn đối với chúng ta nhưng không được chú ý.

Nếu bạn đang đọc bài viết này về một cái gì đó khác ngoài điện thoại của bạn tạm dừng một lát và suy nghĩ xem điện thoại của bạn đang ở đâu. Đối với hầu hết chúng ta, nó sẽ nằm trong tầm mắt và tầm với. Nếu bạn đang đọc bài viết này trên điện thoại, hãy nghĩ về nơi bạn thường đặt điện thoại khi bạn không sử dụng nó. Nó có lẽ gần quá phải không? Và ở đó chúng ta có nó, vấn đề xảo quyệt với điện thoại thông minh.

Bây giờ, nó không phải là điện thoại thực sự làm bất cứ điều gì sai ở đây. Đó là có hiệu lực khi nhìn thấy chúng và có chúng ở gần có sự tập trung, trí nhớ làm việc và trí thông minh chất lỏng – loại năng lực não bộ chúng ta sử dụng cho tư duy và lý luận trừu tượng. Có điện thoại thông minh của chúng tôi ở gần làm giảm hiệu suất nhận thức của chúng tôi và giới hạn các nguồn lực chúng tôi có sẵn để đầu tư vào bất kỳ nhiệm vụ nào mà chúng tôi thực hiện. Vì vậy, ngay cả khi chúng tôi tránh được sự cám dỗ để kiểm tra điện thoại của mình và chúng chỉ đơn thuần là gần bởi hiệu suất và sự tập trung của chúng tôi vẫn bị suy giảm.

Trong nghiên cứu này, những người tham gia đạt được điểm số cao nhất về trí nhớ làm việc và các nhiệm vụ thông minh chất lỏng là những người có điện thoại ở trong phòng khác. Những người ghi bàn cao thứ hai là những người giấu điện thoại trong túi hoặc túi. Từ điều này, chúng ta có thể suy luận rằng thậm chí có chúng ở gần và biết rằng chúng nằm trong tầm tay cũng có hậu quả.

Điều tuyệt vời khi biết điều này là một bản sửa lỗi thực sự nhanh chóng và dễ dàng mà rất có thể sẽ có tác động tích cực. Bạn có thể bắt đầu ngay bây giờ. Nhược điểm duy nhất là bất kỳ sự khó chịu nào bạn có thể cảm thấy khi rời xa điện thoại, để bắt đầu. Chúng tôi có thói quen có điện thoại ở gần và trong tầm tay. Chúng tôi kiểm tra chúng mà không nhận ra một cách nhất quán và sử dụng chúng như những kẻ phá vỡ sự nhàm chán và như một sự phân tâm liên tục. Theo nhiều cách, chúng là một cái nạng. Khi bạn mang cái này đi và cố tình để điện thoại của bạn ngoài tầm với, có thể bắt đầu với bạn có thể cảm thấy khá khó chịu và mất tập trung hơn khi bạn tự động kiểm tra điện thoại của mình và nó không ở đó.

Hãy cho mình một chút thời gian để điều chỉnh và thử điều này trong ít nhất một tuần. Không chỉ ở nơi làm việc mà cả ở nhà trong khi bạn đang xem TV, thư giãn, nói chuyện với gia đình, ăn tối. Để điện thoại của bạn càng xa bạn càng tốt trong mọi trường hợp bạn không cần sử dụng điện thoại. Khi bạn chọn nhặt nó lên để tương tác với nó một lần nữa, bạn sẽ thực hiện nó một cách tỉnh táo, không lơ đãng. Điều này hy vọng sẽ làm cho việc tập trung và gắn kết với bất cứ điều gì mà bạn đang làm dễ dàng hơn một chút và cũng có thể thú vị hơn!

">

Điện thoại thông minh là một vật gây xao lãng, ngay cả khi không sử dụng.Getty

Tất cả chúng ta có thể đồng ý rằng điện thoại thông minh là một phước lành và một lời nguyền. Theo nhiều cách, chúng tạo điều kiện cho kết nối có thể tác động tích cực đến cuộc sống của chúng ta. Mặt khác của đồng tiền đó là cách điện thoại thông minh có thể ngắt kết nối chúng ta khỏi những trải nghiệm hiện tại, thế giới và mọi người xung quanh. Một số người cho rằng điện thoại thông minh đang hủy hoại cuộc sống và làm cho chúng ta đau khổ Đây là những tuyên bố lớn và trong bối cảnh này, nó làm cho các tác động có hại của điện thoại thông minh dễ dàng được phát hiện hơn. Nhưng điều gì sẽ xảy ra nếu điện thoại thông minh đang làm một điều gì đó tinh vi hơn nhiều trên cơ sở hàng ngày? Một cái gì đó vô tình làm cho cuộc sống nhiều thách thức hơn đối với chúng ta nhưng không được chú ý.

Nếu bạn đang đọc bài viết này về một cái gì đó khác ngoài điện thoại của bạn tạm dừng một lát và suy nghĩ xem điện thoại của bạn đang ở đâu. Đối với hầu hết chúng ta, nó sẽ nằm trong tầm mắt và tầm với. Nếu bạn đang đọc bài viết này trên điện thoại, hãy nghĩ về nơi bạn thường đặt điện thoại khi bạn không sử dụng nó. Nó có lẽ gần quá phải không? Và ở đó chúng ta có nó, vấn đề xảo quyệt với điện thoại thông minh.

Bây giờ, nó không phải là điện thoại thực sự làm bất cứ điều gì sai ở đây. Nó ảnh hưởng đến việc nhìn thấy chúng và có chúng ở gần có sự tập trung, trí nhớ làm việc và trí thông minh chất lỏng – loại năng lực não bộ chúng ta sử dụng cho tư duy và lý luận trừu tượng. Có điện thoại thông minh của chúng tôi ở gần làm giảm hiệu suất nhận thức của chúng tôi và giới hạn các nguồn lực chúng tôi có sẵn để đầu tư vào bất kỳ nhiệm vụ nào mà chúng tôi thực hiện. Vì vậy, ngay cả khi chúng tôi tránh được sự cám dỗ để kiểm tra điện thoại của mình và chúng chỉ đơn thuần là gần bởi hiệu suất và sự tập trung của chúng tôi vẫn bị suy giảm.

Trong nghiên cứu này, những người tham gia đạt được điểm số cao nhất về trí nhớ làm việc và các nhiệm vụ thông minh chất lỏng là những người có điện thoại ở trong phòng khác. Những người ghi bàn cao thứ hai là những người giấu điện thoại trong túi hoặc túi. Từ điều này, chúng ta có thể suy luận rằng thậm chí có chúng ở gần và biết rằng chúng nằm trong tầm tay cũng có hậu quả.

Điều tuyệt vời khi biết điều này là một bản sửa lỗi thực sự nhanh chóng và dễ dàng mà rất có thể sẽ có tác động tích cực. Bạn có thể bắt đầu ngay bây giờ. Nhược điểm duy nhất là bất kỳ sự khó chịu nào bạn có thể cảm thấy khi rời xa điện thoại, để bắt đầu. Chúng tôi có thói quen có điện thoại ở gần và trong tầm tay. Chúng tôi kiểm tra chúng mà không nhận ra một cách nhất quán và sử dụng chúng như những kẻ phá vỡ sự nhàm chán và như một sự phân tâm liên tục. Theo nhiều cách, chúng là một cái nạng. Khi bạn mang cái này đi và cố tình để điện thoại của bạn ngoài tầm với, có thể bắt đầu với bạn có thể cảm thấy khá khó chịu và mất tập trung hơn khi bạn tự động kiểm tra điện thoại của mình và nó không ở đó.

Hãy cho mình một chút thời gian để điều chỉnh và thử điều này trong ít nhất một tuần. Không chỉ ở nơi làm việc mà cả ở nhà trong khi bạn đang xem TV, thư giãn, nói chuyện với gia đình, ăn tối. Để điện thoại của bạn càng xa bạn càng tốt trong mọi trường hợp bạn không cần sử dụng điện thoại. Khi bạn chọn nhặt nó lên để tương tác với nó một lần nữa, bạn sẽ thực hiện nó một cách tỉnh táo, không lơ đãng. Điều này hy vọng sẽ làm cho việc tập trung và gắn kết với bất cứ điều gì mà bạn đang làm dễ dàng hơn một chút và cũng có thể thú vị hơn!