Những người khác sẽ nghĩ gì về tôi?



<div _ngcontent-c14 = "" Internalhtml = "

Bạn có thể thoát khỏi những thói quen khiến bạn bế tắc.Drew Leavy

Tác giả Homaira Kabir

Những gì người khác nghĩ về chúng tôi là mối quan tâm tự nhiên đối với hầu hết tất cả chúng ta. Và vì lý do chính đáng! Những người khác, ý kiến ​​của người khác thường dẫn đến các hành vi ủng hộ xã hội như sự đáp lại những cử chỉ ân cần hoặc sự thôi thúc sửa đổi khi chúng ta sai lầm. Nó là những gì giữ cho chúng ta đạo đức và làm cho một xã hội công bằng và công bằng.

Tuy nhiên, bất kỳ đức tính nào cũng có thể biến thành một phó từ khi được đưa đến một thái cực. Khi chúng ta ngừng lắng nghe ý kiến ​​của riêng mình để ủng hộ những gì người khác có thể nghĩ, chúng ta sẽ bị ngắt kết nối với các giá trị, nguyện vọng của chúng ta và từ sự khác biệt mà mỗi chúng ta có thể tạo ra trên thế giới. Chúng tôi trở nên gắn bó với sự chấp thuận và nhu cầu xác nhận liên tục, chúng tôi tránh các tình huống có thể dẫn đến bất đồng, và chúng tôi sụp đổ với ngay cả dấu hiệu phê phán tinh tế nhất.

Sự phụ thuộc vào người khác để cảm thấy tốt về bản thân chúng ta khiến nhiều phụ nữ có thành tích cao bị mắc kẹt trong các công việc trở nên quá nhỏ so với khả năng của họ. Bất chấp năng lực của họ, họ sợ nói lên và chia sẻ ý tưởng của mình và xem trong sự tiếc nuối khi những người khác yêu cầu họ. Mặc dù là người tốt nhất cho vai trò cao cấp hơn, họ tránh đưa mình về phía trước và thất vọng khi có nhiều đồng nghiệp cấp dưới nhận được công việc. Họ ẩn đằng sau những thành tích của họ, hy vọng những điều này sẽ tự nói lên và buồn bã khi họ không được coi trọng và cũng không được khen thưởng theo cách họ biết họ nên làm.

Tôi đã dành nhiều năm nghiên cứu tại sao những người phụ nữ có vẻ ngoài tự tin và có năng lực khác lại phải vật lộn để thực hiện các bước sẽ giúp họ thăng tiến chuyên nghiệp mặc dù biết Tại sao nó lại quan trọng và làm thế nào để làm như vậy. Câu trả lời nằm ở cấu trúc tâm lý của sự tự tin của người mong manh, nơi năng lực và sự tự tin rõ ràng của họ được củng cố bởi giá trị bản thân thấp. Tuy nhiên, cảm giác không xứng đáng thường không thể tiếp cận được với logic và lý trí bởi vì chúng xuất hiện vào thời điểm não bộ chưa phát triển một hệ thống nhận thức có khả năng hiểu được kinh nghiệm của chúng. Đối với những phụ nữ đạt thành tích cao, những người đã có cả cuộc đời thành công và được chấp thuận, điều này có thể còn hơn thế nữa.

Kết quả là, nhiều phụ nữ bị thúc đẩy bởi nỗi sợ bị từ chối trong tiềm thức buộc họ phải tham gia vào các hành vi khiến họ bị mắc kẹt. Trong cuốn sách mới nhất của họ Phụ nữ trỗi dậy như thế nào: Phá vỡ 12 thói quen giữ bạn lại từ việc nâng cao, thăng chức hoặc công việc tiếp theo của bạn, chuyên gia lãnh đạo Sally Helgesen và huấn luyện viên lãnh đạo Marshall Goldsmith xác định ba thói quen đặc biệt liên quan đến nỗi sợ này. Trong 60 năm kinh nghiệm kết hợp, họ đã phát hiện ra rằng phụ nữ có xu hướng đánh giá cao chuyên môn, bị mắc kẹt trong sự hoàn hảo và đặt công việc của họ trước sự nghiệp, trở nên không thể thiếu trong vai trò của họ và do đó cản trở sự thăng tiến trong sự nghiệp.

Sự thật của con người

Đối với hàng triệu phụ nữ cảm thấy bế tắc trong quản lý cấp trung và cho vô số tổ chức thất vọng vì thiếu thay đổi rõ rệt bất chấp thời gian, tiền bạc và công sức đầu tư vào phát triển lãnh đạo của phụ nữ, đây là một sự thật không thể phủ nhận về tâm lý con người: tiềm thức của chúng ta tâm trí điều khiển hành vi của chúng ta.

Để vượt qua trần kính tục ngữ và vươn lên trên đỉnh trong khi nâng những người bên dưới họ, phụ nữ cần nhiều hơn kỹ năng và chiến lược. Họ cũng cần xây dựng ý thức xác thực về giá trị bản thân để họ không cắt đứt các nấc thang đưa họ lên đỉnh cao nếu họ có thể thực sự đến đó.

Dựa trên khuôn khổ của Tự tin xác thực mà tôi đã phát triển và thử nghiệm trong các thử nghiệm ngẫu nhiên có kiểm soát và trong công việc là một huấn luyện viên lãnh đạo phụ nữ, tôi đề xuất hai điều đặc biệt mà phụ nữ có thể tập trung vào:

Chính mình

Hành trình cho phụ nữ vượt qua giai đoạn đầu của sự nghiệp là thử thách tốt nhất. Có sự ràng buộc kép về năng lực và khả năng dựa trên những thành kiến ​​trong tiềm thức. Có gánh nặng gấp đôi của việc làm mẹ và quản lý khi cả công việc và các mối quan hệ là nguồn ý nghĩa quan trọng trong cuộc sống của phụ nữ. Để quản lý những vùng nước đầm lầy này mà không bị chúng hút vào, điều cần thiết là phụ nữ phải kết nối sâu sắc với các giá trị của họ và với tầm nhìn của họ về một cuộc sống trọn vẹn. Nghiên cứu cho thấy rằng trừ khi các cá nhân nội tâm hóa các hành vi mà họ cần tham gia là quan trọng đối với họ, động lực của họ sẽ suy yếu với những thách thức, hoặc dẫn đến kiệt sức trong nỗ lực vô ích để chứng minh giá trị của họ thông qua thành công của họ.

Thất bại

Nơi làm việc thưởng thành công và ngăn chặn thất bại. Đối với những người phụ nữ phụ thuộc vào sự chấp thuận để giữ gìn ý thức về bản thân, điều đó sẽ phóng đại sự phụ thuộc của họ vào kết quả và khiến họ bị mắc kẹt trong các hành vi biểu thị năng lực và duy trì thành công của họ. Tuy nhiên, nghiên cứu rõ ràng rằng thất bại xây dựng quyền làm chủ, một cấu trúc quan trọng hơn nhiều đối với thành công so với năng lực. Làm chủ cho phép các cá nhân chấp nhận rủi ro ngay cả khi đối mặt với sự không chắc chắn, điều cần thiết trong ngày hôm nay, nơi làm việc không thể đoán trước và mơ hồ. Helgesen và Goldsmith đã phát hiện ra rằng khi phụ nữ xác định các khu vực họ cần làm việc và tranh thủ phản hồi thường xuyên từ ông chủ của họ, họ không chỉ xây dựng thành thạo, họ còn tăng khả năng hiển thị và được khen thưởng cho những nỗ lực của họ.

Bằng cách căn cứ vào biểu hiện xác thực của họ, phụ nữ có thể tự cởi bỏ những gì người khác nghĩ về họ trong khi cũng tôn trọng và tôn trọng các mối quan hệ quan trọng. Nghiên cứu trong tâm lý học phát triển cho thấy khả năng nắm giữ này một tôi trong chúng ta sẽ giúp họ không chỉ vươn lên tiềm năng cao nhất mà còn nắm bắt ý thức cao hơn.

Homaira Kabir là một huấn luyện viên giỏi và lãnh đạo, người giúp phụ nữ có thành tích cao phát triển sự hiện diện đích thực. Cô cũng là một nhà nghiên cứu và nhà văn tự giá trị. Bạn có thể làm bài kiểm tra tự tin của cô ấy đây.

">

Bạn có thể thoát khỏi những thói quen khiến bạn bế tắc.Drew Leavy

Tác giả Homaira Kabir

Những gì người khác nghĩ về chúng tôi là mối quan tâm tự nhiên đối với hầu hết tất cả chúng ta. Và vì lý do chính đáng! Những người khác, ý kiến ​​của người khác thường dẫn đến các hành vi ủng hộ xã hội như sự đáp lại những cử chỉ ân cần hoặc sự thôi thúc sửa đổi khi chúng ta sai lầm. Nó là những gì giữ cho chúng ta đạo đức và làm cho một xã hội công bằng và công bằng.

Tuy nhiên, bất kỳ đức tính nào cũng có thể biến thành một phó từ khi được đưa đến một thái cực. Khi chúng ta ngừng lắng nghe ý kiến ​​của riêng mình để ủng hộ những gì người khác có thể nghĩ, chúng ta sẽ bị ngắt kết nối với các giá trị, nguyện vọng của chúng ta và từ sự khác biệt mà mỗi chúng ta có thể tạo ra trên thế giới. Chúng tôi trở nên gắn bó với sự chấp thuận và nhu cầu xác nhận liên tục, chúng tôi tránh các tình huống có thể dẫn đến bất đồng, và chúng tôi sụp đổ với ngay cả dấu hiệu phê phán tinh tế nhất.

Sự phụ thuộc vào người khác để cảm thấy tốt về bản thân chúng ta khiến nhiều phụ nữ có thành tích cao bị mắc kẹt trong các công việc trở nên quá nhỏ so với khả năng của họ. Bất chấp năng lực của họ, họ sợ nói lên và chia sẻ ý tưởng của mình và xem trong sự tiếc nuối khi những người khác yêu cầu họ. Mặc dù là người tốt nhất cho vai trò cao cấp hơn, họ tránh đưa mình về phía trước và thất vọng khi có nhiều đồng nghiệp cấp dưới nhận được công việc. Họ ẩn đằng sau những thành tích của họ, hy vọng những điều này sẽ tự nói lên và buồn bã khi họ không được coi trọng và cũng không được khen thưởng theo cách họ biết họ nên làm.

Tôi đã dành nhiều năm nghiên cứu tại sao những người phụ nữ có vẻ ngoài tự tin và có năng lực khác lại phải vật lộn để thực hiện các bước sẽ giúp họ thăng tiến chuyên nghiệp mặc dù biết Tại sao nó lại quan trọng và làm thế nào để làm như vậy. Câu trả lời nằm ở cấu trúc tâm lý của sự tự tin của người mong manh, nơi năng lực và sự tự tin rõ ràng của họ được củng cố bởi giá trị bản thân thấp. Tuy nhiên, cảm giác không xứng đáng thường không thể tiếp cận được với logic và lý trí bởi vì chúng xuất hiện vào thời điểm não bộ chưa phát triển một hệ thống nhận thức có khả năng hiểu được kinh nghiệm của chúng. Đối với những phụ nữ đạt thành tích cao, những người đã có cả cuộc đời thành công và được chấp thuận, điều này có thể còn hơn thế nữa.

Kết quả là, nhiều phụ nữ bị thúc đẩy bởi nỗi sợ bị từ chối trong tiềm thức buộc họ phải tham gia vào các hành vi khiến họ bị mắc kẹt. Trong cuốn sách mới nhất của họ Phụ nữ trỗi dậy như thế nào: Phá vỡ 12 thói quen giữ bạn lại từ việc nâng cao, thăng chức hoặc công việc tiếp theo của bạn, chuyên gia lãnh đạo Sally Helgesen và huấn luyện viên lãnh đạo Marshall Goldsmith xác định ba thói quen đặc biệt liên quan đến nỗi sợ này. Trong 60 năm kinh nghiệm kết hợp, họ đã phát hiện ra rằng phụ nữ có xu hướng đánh giá cao chuyên môn, bị mắc kẹt trong sự hoàn hảo và đặt công việc của họ trước sự nghiệp, trở nên không thể thiếu trong vai trò của họ và do đó cản trở sự thăng tiến trong sự nghiệp.

Sự thật của con người

Đối với hàng triệu phụ nữ cảm thấy bế tắc trong quản lý cấp trung và cho vô số tổ chức thất vọng vì thiếu thay đổi rõ rệt bất chấp thời gian, tiền bạc và công sức đầu tư vào phát triển lãnh đạo của phụ nữ, đây là một sự thật không thể phủ nhận về tâm lý con người: tiềm thức của chúng ta tâm trí điều khiển hành vi của chúng ta.

Để vượt qua trần kính tục ngữ và vươn lên trên đỉnh trong khi nâng những người bên dưới họ, phụ nữ cần nhiều hơn kỹ năng và chiến lược. Họ cũng cần xây dựng ý thức xác thực về giá trị bản thân để họ không cắt đứt các nấc thang đưa họ lên đỉnh cao nếu họ có thể thực sự đến đó.

Dựa trên khuôn khổ của Tự tin xác thực mà tôi đã phát triển và thử nghiệm trong các thử nghiệm ngẫu nhiên có kiểm soát và trong công việc là một huấn luyện viên lãnh đạo phụ nữ, tôi đề xuất hai điều đặc biệt mà phụ nữ có thể tập trung vào:

Chính mình

Hành trình cho phụ nữ vượt qua giai đoạn đầu của sự nghiệp là thử thách tốt nhất. Có sự ràng buộc kép về năng lực và khả năng dựa trên những thành kiến ​​trong tiềm thức. Có gánh nặng gấp đôi của việc làm mẹ và quản lý khi cả công việc và các mối quan hệ là nguồn ý nghĩa quan trọng trong cuộc sống của phụ nữ. Để quản lý những vùng nước đầm lầy này mà không bị chúng hút vào, điều cần thiết là phụ nữ phải kết nối sâu sắc với các giá trị của họ và với tầm nhìn của họ về một cuộc sống trọn vẹn. Nghiên cứu cho thấy trừ khi các cá nhân nội tâm hóa các hành vi mà họ cần tham gia là quan trọng đối với họ, động lực của họ sẽ suy yếu với những thách thức, hoặc dẫn đến kiệt sức trong nỗ lực vô ích để chứng minh giá trị của họ thông qua thành công của họ.

Thất bại

Nơi làm việc thưởng thành công và ngăn chặn thất bại. Đối với những người phụ nữ phụ thuộc vào sự chấp thuận để giữ gìn ý thức về bản thân, điều đó sẽ phóng đại sự phụ thuộc của họ vào kết quả và khiến họ bị mắc kẹt trong các hành vi biểu thị năng lực và duy trì thành công của họ. Tuy nhiên, nghiên cứu rõ ràng rằng thất bại xây dựng quyền làm chủ, một cấu trúc quan trọng hơn nhiều đối với thành công so với năng lực. Làm chủ cho phép các cá nhân chấp nhận rủi ro ngay cả khi đối mặt với sự không chắc chắn, điều cần thiết trong ngày hôm nay, nơi làm việc không thể đoán trước và mơ hồ. Helgesen và Goldsmith đã phát hiện ra rằng khi phụ nữ xác định các khu vực họ cần làm việc và tranh thủ phản hồi thường xuyên từ ông chủ của họ, họ không chỉ xây dựng thành thạo, họ còn tăng khả năng hiển thị và được khen thưởng cho những nỗ lực của họ.

Bằng cách căn cứ vào biểu hiện xác thực của họ, phụ nữ có thể tự cởi bỏ những gì người khác nghĩ về họ trong khi cũng tôn trọng và tôn trọng các mối quan hệ quan trọng. Nghiên cứu trong tâm lý học phát triển cho thấy khả năng nắm giữ này một tôi trong chúng ta sẽ giúp họ không chỉ vươn lên tiềm năng cao nhất mà còn nắm bắt ý thức cao hơn.

Homaira Kabir là một huấn luyện viên giỏi và lãnh đạo, người giúp phụ nữ có thành tích cao phát triển sự hiện diện đích thực. Cô cũng là một nhà nghiên cứu và nhà văn tự giá trị. Bạn có thể làm bài kiểm tra tự tin của cô ấy ở đây.