Làm thế nào để biết đối tác của bạn đang lừa dối về mặt cảm xúc hay bạn ghen tị


  • Trong những năm gần đây, khái niệm "lừa dối tình cảm" hoặc có mối liên hệ lãng mạn phi vật chất với một người không phải là đối tác của bạn, đã đi vào chủ nghĩa tư tưởng văn hóa.
  • Gian lận trong tình cảm có thể khó nhận ra vì một sự phản bội lãng mạn từ phía họ và sự ghen tuông của bạn có thể trông tương tự nhau.
  • Nếu hành động của đối tác của bạn liên tục đặt họ ở một khoảng cách tình cảm hoặc thể chất với bạn, điều đó có thể có nghĩa là họ đang lừa dối về mặt cảm xúc. Nếu không, bạn có thể chỉ ghen tị mà không có lý do chính đáng.
  • Nhấn vào đây để biết thêm nhiều câu chuyện BI Prime.

Ngoại tình từ lâu đã được coi là hành động thể xác của việc quan hệ tình dục với ai đó bên ngoài mối quan hệ hoặc hôn nhân của bạn. Nhưng trong những năm gần đây, khái niệm "lừa dối tình cảm" hoặc có mối liên hệ lãng mạn phi vật chất với một người không phải là đối tác của bạn, đã đi vào chủ nghĩa tư tưởng văn hóa.

Tammy Nelson – một nhà trị liệu tâm lý và tư vấn độc lập cho Ashley Madison, một trang web hẹn hò có nội dung "Cuộc sống rất ngắn." Người trong cuộc.

Một số tiểu bang Hoa Kỳ thậm chí coi gian lận tình cảm cũng nghiêm trọng như gian lận thể xác và xa lánh luật tình cảm, trong đó tuyên bố một người có thể kiện đối tác của họ về thiệt hại tiền tệ nếu đối tác đó ngoại tình. Để chứng minh sự xa lánh tình cảm, công tố viên không phải chứng minh bạn tình của họ có quan hệ tình dục với bên thứ ba, mà chỉ cần bạn tình của họ quan hệ ngoài hôn nhân khiến họ nhận được ít tình yêu và sự chú ý hơn là nếu "chuyện ngoại tình" không xảy ra t xảy ra.

Nhưng mặc dù gian lận tình cảm là một điều rất thực tế có thể khiến hai đối tác xa cách và thậm chí chấm dứt mối quan hệ của họ, nhưng có thể khó xác định ranh giới tốt đẹp giữa sự phản bội lãng mạn và ghen tuông thái quá với tình bạn của đối tác của bạn.

Trong cuốn sách "Tình trạng quan hệ" của nhà trị liệu Esther Perel, cô đi sâu vào khu vực màu xám này và giải thích làm thế nào để biết liệu đối tác của bạn có vượt qua ranh giới gian lận hay không.

Hôn nhân dựa trên tình yêu đã củng cố khái niệm lừa dối tình cảm

tiệc cưới

"Mô hình tình yêu lãng mạn của chúng tôi là một trong đó chúng tôi hy vọng đối tác của mình sẽ là người bạn tình cảm chính của chúng tôi – người duy nhất chúng tôi chia sẻ những giấc mơ, hối tiếc và lo lắng sâu sắc nhất", Perel viết.

Hình ảnh Jean-Marc Giboux / AP cho Marshalls


Ngày trước khi mọi người kết hôn vì sự cần thiết hơn là vì lý do dựa trên tình yêu, các vấn đề trở nên khô khan hơn và tập trung vào thể chất. Nhưng ngày nay, "hôn nhân được kết hợp với khái niệm về sự thân mật trong tình cảm và sự trung thực trần trụi", Perel viết trong "Tình trạng".

"Mô hình tình yêu lãng mạn của chúng tôi là một trong đó chúng tôi hy vọng đối tác của mình sẽ là người bạn tình cảm chính của chúng tôi – người duy nhất chúng tôi chia sẻ những giấc mơ, hối tiếc và lo lắng sâu sắc nhất", Perel viết.

Kết quả là, khi một người trong mối quan hệ một vợ một chồng nhận thấy sự thân mật trong tình cảm với người khác, họ có thể hiểu đó là sự lừa dối tình cảm.

Đọc thêm: Hai loại cuộc trò chuyện khó khăn mà tất cả các cặp vợ chồng nên có trước khi kết hôn

Nếu đối tác của bạn xa cách về thể xác và cảm xúc, họ có thể lừa dối bạn về mặt cảm xúc

Không có lá cờ đỏ nào xác định liệu đối tác của bạn có lừa dối về mặt cảm xúc hay không, nhưng những hành động đưa bạn và đối tác của bạn ở cả khoảng cách theo nghĩa đen và cảm xúc có thể là manh mối.

Ví dụ, nếu bạn nhận thấy việc sử dụng điện thoại và máy tính của đối tác của bạn tăng đáng kể mà không có lý do rõ ràng, họ dành nhiều thời gian hơn cho công việc (hoặc dưới vỏ bọc công việc) hoặc mối quan tâm tình dục của họ đối với bạn dường như đang suy yếu dần, nó có thể có nghĩa là khả năng tình cảm lãng mạn của họ đã từng dành riêng cho bạn đang được dành cho người khác.

Và, gian lận tình cảm có thể trở thành gian lận thể xác, Nelson nói.

"Khi một người phụ nữ phàn nàn rằng đối tác của cô ấy hoàn toàn bị cuốn hút bởi 'người bạn' mới của anh ấy – Chụp ảnh mọi lúc, nhắn tin, tạo danh sách phát của cô ấy – tôi đồng cảm với sự thất vọng của cô ấy nhưng cũng làm rõ rằng những gì làm phiền cô ấy không chỉ là tình cảm, đó là tình dục," Perel đã viết.

Cũng có một cơ hội bạn chỉ ghen tị với các mối quan hệ đơn phương của đối tác của bạn

cặp vợ chồng cãi nhau cãi nhau đàn bà.

Thật không lành mạnh khi một người đặt tất cả các nhu cầu tình cảm của họ lên một người.

những hình ảnh đẹp


Mặt khác, đối tác của bạn có thể gần gũi về mặt cảm xúc với người khác mà không bị lừa dối về mặt cảm xúc. Trên thực tế, việc một người đặt tất cả các nhu cầu tình cảm của họ lên một người là không lành mạnh, ngay cả khi người đó là bạn đời lãng mạn của họ. Đó là lý do tại sao tình bạn rất quan trọng.

Đọc thêm: Làm thế nào để biết bạn đã hết yêu – và nếu mối quan hệ của bạn có thể cứu vãn được

Các hành vi quan hệ lành mạnh có thể bao gồm hỏi bạn bè về sự nghiệp, gia đình hoặc lời khuyên về mối quan hệ (miễn là đối tác của bạn không vi phạm quyền riêng tư của bạn khi hỏi), dành thời gian cho một sở thích chung với bạn bè hoặc đùa giỡn với nhau .

Nếu, khi đối tác của bạn dành thời gian với bạn bè của họ, bạn cảm thấy bị phản bội hoặc phòng thủ, điều đó thực sự có nghĩa là bạn đang ghen tuông quá mức, không phải là đối tác của bạn đang lừa dối về mặt cảm xúc.

Đọc thêm: Hai loại bí mật về mối quan hệ bạn không bao giờ nên nói với bạn bè

Hơn nữa, nếu bạn giám sát phương tiện truyền thông xã hội hoặc email của đối tác, đặt câu hỏi cho tất cả các mối quan hệ bạn bè của họ hoặc cáo buộc họ không chung thủy không có bằng chứng cụ thể, điều đó có thể có nghĩa là bạn ghen tị và đồng ý đến mức có thể gây bất lợi cho mối quan hệ của bạn .

Trong những trường hợp này, thành thật với đối tác của bạn về sự bất an của bạn và nỗ lực cá nhân làm việc với họ thông qua trị liệu có thể giúp ngăn chặn sự ghen tuông của bạn chấm dứt mối quan hệ của bạn.