Bị ám ảnh bởi cái chết? Bạn có thể có "sự cô lập hiện sinh", nghiên cứu cho biết



Bạn có thường xuyên nghĩ về cái chết? Đối với nhiều người, câu trả lời là một điều đáng sợ gần như luôn luôn. Tuy nhiên, vào lúc này hay lúc khác, tất cả chúng ta đều phải đối mặt với cái chết của chính mình. Một chút nhất định của việc tìm kiếm linh hồn đối với sự hữu hạn của sự sụp đổ của chúng ta được coi là lành mạnh. Một số thậm chí say sưa trong rùng rợn hoặc thoải mái trong đó.

Thật không may, không có chính xác lượng suy ngẫm của một người nên đưa ra cho khái niệm về cái chết. Một số người sống phần lớn cuộc sống của họ mà không có sự chăm sóc trên thế giới trong khi những người khác bị tê liệt hơn so với chứng sợ hãi (lo lắng về cái chết). Tuy nhiên, nhìn chung, mọi người dường như mệt mỏi với những suy nghĩ chết chóc hơn bao giờ hết. Câu hỏi là tại sao?

Có lẽ chúng tôi đã vẽ mình vào một góc với công nghệ.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng các nền tảng truyền thông xã hội như Twitter, Facebook và Instagram có thể khiến chúng ta cảm thấy cả hai ít hơn cô đơn và hơn bị cô lập. Mặc dù điều này có vẻ như là một vấn đề liên quan đến sức khỏe tâm thần của chúng ta, bằng chứng cho thấy một sản phẩm phụ của sự thay đổi văn hóa này – tránh xa sự cô đơn và hướng tới sự cô lập – đã gia tăng sự cố định về cái chết và cái chết. Nỗi ám ảnh về cái chết khó chịu của bạn có thể không phải là một khía cạnh của bản chất gothic của bạn, nhưng thay vào đó có thể là kết quả của cảm giác như thể bạn chỉ đơn giản là không thể nhìn thế giới qua bình thường ống kính.

Một nhóm các nhà nghiên cứu từ Đại học Arizona gần đây đã tiến hành một nghiên cứu để xác định xem sự cô lập hiện sinh có đóng vai trò trong những gì họ coi là tăng khả năng tiếp cận cái chết.

Các cá nhân bị cô lập hiện tại không cảm thấy rằng quan điểm của họ về thế giới được chia sẻ bởi những người khác. Vì vậy, họ không nhận được nhiều xác nhận xã hội về thế giới quan của họ. Nghiên cứu quản lý khủng bố đã chỉ ra rằng niềm tin mãnh liệt vào một thế giới quan của người bảo vệ mọi người khỏi những lo ngại của họ về tỷ lệ tử vong (để đánh giá, xem Greenberg, Vail, & Pyszcznski, 2014). Khi mọi người thế giới quan yếu kém hoặc bị đe dọa, suy nghĩ liên quan đến cái chết sẽ trở nên dễ tiếp cận hơn.

Trong hai thí nghiệm riêng biệt, nhóm nghiên cứu đã yêu cầu hàng trăm người tham gia trả lời các câu hỏi được thiết kế để xác định xem những người bị cô lập hiện sinh có nhiều khả năng có khả năng tiếp cận với cái chết lớn hơn hay không. Các nhà nghiên cứu weren tìm kiếm những người đã chọn nghĩ về cái chết nhiều nhất – rõ ràng là những người thế chấp và những người hâm mộ The Walking Dead sẽ đứng đầu những hạng mục đó – nhưng những người có nhiều khả năng có suy nghĩ về cái chết trong những hoàn cảnh bình thường.

Để xác định xem những người tham gia có bị cô lập về mặt xã hội hay không, nghiên cứu yêu cầu họ trả lời các câu hỏi liên quan đến cách họ nhìn nhận bản thân và liệu họ có tin rằng họ nhìn thế giới giống như mọi người khác không. Nghiên cứu cũng đã cố gắng xác định tầm quan trọng của những người tham gia nhận dạng là một thành viên trong nền văn hóa của họ – trong trường hợp này là American American – – đối với họ.

Sau khi các nhà khoa học xác định mức độ cô lập hiện sinh của mỗi người tham gia, các nhà nghiên cứu sau đó đã cho họ giải một loạt các câu đố chữ có các từ không hoàn chỉnh. Các từ đã được thiết lập sao cho chúng có thể được hoàn thành theo cách đánh vần một cái gì đó liên quan đến cái chết, hoặc một cái gì đó vô hại như là D D-E -__-__,

Thật không may, kết quả đã được trộn lẫn. Trong khi một nghiên cứu cho thấy mối quan hệ trực tiếp với khả năng tiếp cận tử vong cao ở những người dường như có mức độ cô lập hiện sinh cao, kết quả được đưa ra một cách thuyết phục trong một nghiên cứu thứ hai.

Trưởng nhóm nghiên cứu Peter Helm nói Tâm lý:

Luôn luôn có sự cẩn thận để nghiên cứu. Một vấn đề lớn là các hiệu ứng quan sát được của chúng tôi tương đối nhỏ. Trong khi cảm giác bị cô lập tồn tại đã được tìm thấy có liên quan đến một bộ đệm yếu hơn hoặc bị phân mảnh [against anxiety], nó dường như chỉ chiếm một phần trăm nhỏ của phương sai.

Tất cả đã nói, nghiên cứu của Helm và công ty đại diện cho một bước thú vị hướng tới việc che giấu bản chất bí ẩn của lý do tại sao rất nhiều người thấy mình bị lôi cuốn không thể tưởng tượng được để suy ngẫm về cái chết của họ.

Nếu bạn hoặc ai đó bạn biết bị chứng lo âu không kiểm soát được hoặc đáng sợ, bất kể bản chất hay nguồn gốc, bạn nên tìm kiếm sự giúp đỡ ngay lập tức từ một nhà trị liệu chuyên nghiệp. Nếu những cảm giác đó liên quan đến những suy nghĩ về bản chất tự tử, bạn nên liên hệ với các dịch vụ khẩn cấp hoặc đường dây trợ giúp tự tử (danh sách quốc tế tại đây).