Bài đăng của khách: Hoàn thành


Đây là một bài khách từ tác giả Peter Lawrence của The Happy Minimalist. Anh sinh ra và lớn lên ở Singapore và sống ở Santa Clara, California. Anh ấy đã có thể nghỉ hưu tốt trước tuổi nghỉ hưu bình thường không phải vì anh ấy trúng xổ số, được thừa kế của cải hay tham gia khởi nghiệp. Peter cho rằng nghỉ hưu sớm với lối sống tối giản của mình.

Đôi khi, một số người có thể tiếp tục ăn và vẫn tiếp tục cảm thấy đói. Gặm nhấm bản thân với lượng calo rỗng không thể thay thế cho các chất dinh dưỡng thiết yếu mà cơ thể cần. Ăn nhiều loại trái cây và rau quả khác nhau cùng với các loại hạt, ngũ cốc và các loại đậu có thể cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết mà cơ thể cần để người ta thực sự có thể cắt giảm lượng calo mà không bị đói. Hạn chế calo là một cách đã được chứng minh để làm chậm quá trình lão hóa và duy trì sức sống cao điểm. Mục tiêu sau đó nên là tiêu thụ thực phẩm đậm đặc dinh dưỡng hơn là thực phẩm giàu calo. Thật không may, nhiều người chọn cái sau. Và khi họ tiếp tục cảm thấy đói, họ tiếp tục tự nhét mình vào cùng một loại thực phẩm rác, chế biến hoặc đóng gói. Nhưng không có lượng thực phẩm giàu năng lượng nhưng nghèo dinh dưỡng sẽ thỏa mãn cơn thèm ăn của cơ thể. Tương tự như vậy, không có số lượng vật chất có thể đáp ứng nhu cầu cao nhất của chúng tôi.

Năm 1943, Abraham Maslow đưa ra lý thuyết về động lực của con người thường được gọi là hệ thống phân cấp nhu cầu của Maslow. Ở dưới cùng của kim tự tháp là nhu cầu sinh lý. Ở đỉnh là nhu cầu tự thực hiện. Ở thế giới phát triển, mặc dù đã dễ dàng đáp ứng nhu cầu cấp thấp hơn của chúng tôi, nhiều don don dường như đã được đáp ứng. Lý do là họ đang cố gắng thỏa mãn nhu cầu cao nhất của họ với những thứ cấp thấp hơn. Việc theo đuổi để theo kịp và đánh bại Jones được coi là thành công cuối cùng. Cứ như vậy, họ tiếp tục chơi ở các cấp thấp hơn của kim tự tháp thay vì nhận ra rằng họ có đủ và siêu việt. Miễn là bạn bị mắc kẹt trong chế độ mà bạn phải có một ngôi nhà lớn hơn, một chiếc xe nhanh hơn, v.v. bạn sẽ không bao giờ được thỏa mãn hoàn toàn. Chỉ cần cơ thể bạn không thể thỏa mãn với lượng calo rỗng, cảm giác thèm ăn của bạn cũng không thể được thỏa mãn bởi những thứ vật chất. Như Abraham Maslow đã nói, một nhạc sĩ phải sáng tác nhạc, một nghệ sĩ phải vẽ tranh, một nhà thơ phải viết nếu cuối cùng anh ta được bình an với chính mình.


Bản quyền © 2007-2015 Earlyretorrowextternal.com
Nguồn cấp dữ liệu này chỉ dành cho cá nhân, phi thương mại.
Việc sử dụng nguồn cấp dữ liệu này trên các trang web khác vi phạm bản quyền. Nếu bạn thấy thông báo này ở bất kỳ nơi nào khác ngoài trình đọc tin tức của bạn, nó sẽ khiến trang bạn đang xem vi phạm bản quyền. (Dấu vân tay kỹ thuật số: 47d7050e5790442c7fa8cab55461e9ce)

Ban đầu được đăng 2011/02/15 13:14:38.